He observado que cuando nos enfrentamos a una situación nueva nos lanzamos mensajes a nosotros/as mismos/as que condicionan la experiencia que estamos a punto de vivir.
Ante dicha situación hay dos comentarios que se repiten muy a menudo, unos/as se dicen "nunca lo había hecho", otros/as al contrario piensan "es la primera vez que lo hago". A simple vista son dos comentarios válidos y neutros, pero si los analizamos nos daremos cuenta que dependiendo del mensaje que te lances a ti mismo, esa experiencia nueva podrá ser más positiva o negativa.
Ante el comentario "nunca lo he hecho", "nunca he estado aquí", "nunca lo he probado", "nunca he conocido a personas así", etc, se esconde una connotación negativa que manda al cerebro un mensaje de miedo, la palabra nunca es de origen negativo, si nos enfrentamos a una situación nueva después de lanzarnos este mensaje, la viviremos con miedo, las descubriremos desde el temor, el temor a descubrir algo que no controlemos, algo que es novedoso para nosotros/as y que por lo tanto no dominamos, que se escapa de nuestras manos. El "nunca" nos predispone a equivocarnos, pensamos que como "nunca antes lo hemos hecho" no nos va a salir bien, vamos a errar en el intento y por consiguiente nos sentimos mal, incluso antes de intentarlo; pensamos que como "nunca antes lo hemos probado" no nos va a gustar, nos va a resulta raro, extraño, y ese "nunca" no nos va a permitir descubrir sabores, olores, texturas nuevas que pueden llegar a ser maravillosas para nuestros sentidos; pensamos que como "nunca antes hemos estado en ese lugar" nos vamos a sentir incómodos, fuera de nuestro sitio de confort y fuera de nuestra burbuja, la que nos "protege" de lo desconocido, y más bien, es la que nos impide descubrir paraísos extraordinarios.
En cambio, si nos decimos "es la primera vez que lo hago", "es la primera vez que lo pruebo", "es la primera vez que estoy aquí",... nos estamos dando la oportunidad de equivocarnos, sorprendernos, asustarnos, emocionarnos, le estamos dando cabida a un montón de sentimientos, tanto positivos como negativos, y todos válidos, como es la primera vez, no sabemos cómo va a salir, cómo vamos a reaccionar, si nos va a gustar o no, si vamos a repetir, si la segunda vez saldrá mejor o peor,... Detrás de este pensamiento, se esconde la emoción de descubrir algo nuevo, ante esta idea estamos llenos de energía, la cual nos ayuda a estar alerta ante cualquier novedad, y la situación en sí misma, es novedosa, ya que es la primera vez que la estamos experimentando.
Después de esta breve reflexión, me pregunto cuál será tu mensaje ante la próxima vez que algo nuevo experimentes, ¿te quedas con "nunca antes lo había hecho" o mejor eliges "es la primera vez que lo hago"?
